Kickboxing

Kickboxing

Kickboxing

Кикбоксинг предполагает постоянное движение, резкие взмахи и удары ногами и руками — это интенсивно тренирует тело и сердце, делая их крепкими и выносливыми. Проводя серию ударов, вкладывая в них эмоции и силу, многие начинают чувствовать облегчение, таким образом, сбрасывая напряжение и накопившийся стресс. В совокупности это положительно влияет на весь организм в целом: кикбоксинг подтягивает мышцы, укрепляет здоровье, учит контролю и сдержанности.

Кикбоксинг подходит как девушкам, так и женщинам в возрасте. Прививая даже минимальные навыки самообороны, он учит защищать себя в непростых ситуациях. Фитнес-занятия с элементами кикбоксинга усиливают выносливость всего тела, делая его гибким и пластичным. В большинстве движений активно участвует корпус, что помогает быстро укрепить и подтянуть мышцы брюшного пресса. Интенсивные занятия улучшают реакции и координацию движений, человек учится слушать свое тело и эффективно управлять им. Особенно полезно это для людей среднего возраста, когда с годами рефлексы начинают притупляться.

SHARE IT

related classes

BUMS+ABS

BUMS+ABS

BUMS+ABS — тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Во время занятия используются различные виды оборудования (степ платформы, резина и др.) Для всех уровней подготовленности.

read more
Lower Body

Lower Body

Lower Body — это тренировка, направленная на проработку мышц нижней части тела, с использованием дополнительного оборудования, которая позволяет в достаточно короткие сроки сформировать рельеф и избавиться от лишнего жира в области бедер, ног и живота. Упражнения рекомендуются даже для новичков, но первое время может быть сложно, ведь это аэробные тренировки с высоким уровнем интенсивности. Во время занятия мышцы максимально нагружаются за счет эффекти

read more
HIIT Training

KOBRA CLUB

Тренировки HIIT — это интенсивные тренировки для развития общей выносливости, работоспособности и силы, подразумевающие непрерывное

FULL PACKAGE

FULL PACKAGE

Sorry, this entry is only available in Russian.

$35 / mon*/M Select