Step

Step

Step

Если вы утверждаете, что степ — это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения.

Ритмичная музыка, грамотный тренер, платформа и хорошее настроение — вот и все, что нужно для эффективной тренировки!

Суть занятия заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под приятную музыку. Это напоминает сочетание классической аэробики с ходьбой по лестнице. Во время занятий тренер может чередовать силовые и аэробные упражнения, а также элементы из восточных единоборств и латиноамериканских танцев.

ДОБАВИТЬ

Другие тренировки

Cardio Jump

Cardio Jump

Cardio Jump – энергичная тренировка, задействующая все группы мышц. Включает в себя различные виды прыжков, плиометрические упражнения. Комплекс упражнений направлен на активное жиросжигание и расход большого числа калорий. Cardio Jump поможет разогнать метаболизм, улучшит работу сердца и благоприятно отразится на вашем настроении.

подробнее
Тренировки HIIT

Тренировки HIIT

Тренировки HIIT — это интенсивные тренировки для развития общей выносливости, работоспособности и силы, подразумевающие непрерывное чередование интервалов базовых упражнений с максимальным, умеренным и низким уровнем нагрузок.

подробнее
Тренировки HIIT

KOBRA CLUB

Тренировки HIIT — это интенсивные тренировки для развития общей выносливости, работоспособности и силы, подразумевающие непрерывное

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ

Посещение групповых занятий и тренажёрного зала без ограничений.

$35 / мес*/M Выбрать