Kickboxing

Kickboxing

Kickboxing

Кикбоксинг предполагает постоянное движение, резкие взмахи и удары ногами и руками — это интенсивно тренирует тело и сердце, делая их крепкими и выносливыми. Проводя серию ударов, вкладывая в них эмоции и силу, многие начинают чувствовать облегчение, таким образом, сбрасывая напряжение и накопившийся стресс. В совокупности это положительно влияет на весь организм в целом: кикбоксинг подтягивает мышцы, укрепляет здоровье, учит контролю и сдержанности.

Кикбоксинг подходит как девушкам, так и женщинам в возрасте. Прививая даже минимальные навыки самообороны, он учит защищать себя в непростых ситуациях. Фитнес-занятия с элементами кикбоксинга усиливают выносливость всего тела, делая его гибким и пластичным. В большинстве движений активно участвует корпус, что помогает быстро укрепить и подтянуть мышцы брюшного пресса. Интенсивные занятия улучшают реакции и координацию движений, человек учится слушать свое тело и эффективно управлять им. Особенно полезно это для людей среднего возраста, когда с годами рефлексы начинают притупляться.

ДОБАВИТЬ

Другие тренировки

Step

Step

Если вы утверждаете, что степ — это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения. Ритмичная музыка, грамотный тренер, платформа и хорошее настроение — вот и все, что нужно для эффективной тренировки! Суть занятия заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под приятную музыку. Это на

подробнее
Upper body

Upper body

Upper body - тренировка направленная на проработку мышц верхней части тела- руки, пресс, плечи, спина, при помощи гантелей и штанги. Задача- повысить тонус мышц и добиться красивого рельефа.  

подробнее
Тренировки HIIT

KOBRA CLUB

Тренировки HIIT — это интенсивные тренировки для развития общей выносливости, работоспособности и силы, подразумевающие непрерывное

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ

Посещение групповых занятий и тренажёрного зала без ограничений.

$35 / мес*/M Выбрать